◆ボディランゲージ◆逆転思考暗示
また、２番目の方法、
ボディランゲージも
一緒に行うと
より良いでしょう。
・腕組みをしたり、
・腰に手を当てたり、
・大きく足を開いたり、
といった行動は、
人間に自信を与えると
言われています。
ボディランゲージをしながら、
逆転思考暗示を使えば、
より簡単に
“自分は必ず成功するのだ”
という良いモチベーションを
作れるようになるでしょう。
それでは、最後に
本日の内容を
おさらいしたいと思います。
本日は、
『ピンチやチャンスで
力を発揮する思考方法』
についてお話をしました。
◆逆転思考暗示
◆ボディランゲージ
という２つの方法を使って、
“自分は必ず成功するのだ”
と思い込むようにするのが、
大事な場面では有効です。
自分の成功を当然だと信じ切る、
この“当然意識”は、
野球はもちろん勉強などでも、
おおいに使えるものなります。
緊張する場面や、
プレッシャーのかかる場面で、
より効果をあげられるので、
ぜひ、試してみてくださいね。
本日の内容が
少しでもお役に立てば幸いです。
『ピンチになったのではなく、 ピンチで自分が輝くために あえてそうなっているのだ。』
おはようございます。
プロスポーツ出版の松葉です。
本日は金曜日なので、
米国でアスリートの
メンタルコーチングも行なっていた
地家先生にお話頂こうと思います。
本日は、
『ピンチやチャンスで
力を発揮する思考方法』
についてお届けしたいと思います。
野球だけでなく試験などの
大事な場面であれば
全ての場面でお役に立ちますので、
是非最後までご覧ください↓
＝＝＝メンタルコーチ／地家先生のレッスン＝＝＝＝＝＝＝
おはようございます。
メンタルコーチの地家です。
本日は、
『ピンチやチャンスで
力を発揮する思考方法』
について、
お話ししたいと思います。
さて、まずはじめに
お聞きしていきたいのですが、
『ピンチやチャンスに強い』
のはどんな人だと思いますか？
◆緊張しない人
◆練習を普段から
真面目にする人
◆冷静に周りを見れる人
など、、、
人によって思い浮かべる
要素は違うと思います。
そんな中で、
本日ご紹介したいのは、
“当然意識”
という考え方です。
『当然意識＝
自分は上手く行って当然』
というように考えて、
行動することを言います。
心理学の分野なのですが、
営業や恋愛の分野でも
最近、聞かれるので、
ご存知かもしれないですね。
もしかしたら、
「思い込んでしまうことで、
傲慢になるのではないか」
「油断してしまって、
つまらないミスや失敗が
起きてしまうのではないか」
などと、
ご心配になられるかも
しれないですが、
全く問題はありません。
なぜなら、
この当然意識の考え方は、
『成功する』と根拠なく
思い込むことではないからです。
ゴールを決めて、
強くイメージすることで
“絶対に自分ならできるはず”
と、前向きに物事を捉えることが
当然意識の考え方だからです。
逆に、心理学の研究によると
マイナスな思考をすると、
思考が停止してしまう、
ということも分かっています。
つまり、
「もういいや」と諦めたり、
「できなかったらどうしよう」、
と悩んでしまうと、
思考が悪いサイクルに入って、
ますます失敗しやすくなる、
ということなのです。
ここまでお話した内容を踏まえて、
本日実行して頂きたいのは、
２つの方法。
◆逆転思考暗示
◆ボディランゲージ
を使うということです。
逆転思考暗示、というのは、
心理的に受け身になることを
逆に言い換える考え方です。
『自分にチャンスが
やって来たのではなく、
自分がチャンスを
引き寄せているのだ』
というように、
自分に暗示をかけるのです。
あるいは、
『ピンチになったのではなく、
ピンチで自分が輝くために
あえてそうなっているのだ。』
というような感じですね。
バッターだったら、
「打順が回ったのではなく、
自分が打って
チームを勝たせてやるのだ」
投手だったら、
「チームがピンチの場面を、
自分が救ってやるのだ」
というような形でしょうか。
いずれも言葉が強く
感じるかもしれませんが、
自分自身を安心させるためには、
非常に有効です。
１７日に「明けの明星」「差し込み足」出現の 日経平均は、どんな戻り方を演じるのか
▲日経平均ーー稲妻変化日１７日以後 一定の戻りを演じる
戻り幅迄は わからず
判るのは 次の売り変化日まで しっかり展開が
続くが、トランプ大統領後 世界は不安感に
入り込み、戻りも限定的では
●朝配信銘柄情報は http://foomii.com/00063 へ
●夜配信の 稲妻ドットコム情報は http://data-duo.com/
▲ＮＹダウーー５日間連続の３桁の上下幅 ウネリが出てきたか
ウネリは上下の波動が 大きくなる前兆なり
□銘柄ナビゲーター□ 空売り好きな方 お待ちしています
●６５０２東芝 ２０７円
１週間で７円高、日々材料が飛びだし、すべて報道先行
今週出たのがーー半導体会社にアップルーホンハイー
シャープ、ソフトバンク連合が名乗りのー
国の革新機構と、米国の投資フアンドも 名乗り出た
現時点 これらの材料は 食傷気味 材料にならず
●８３０６三菱ｕｆｊ ６７８円
週間２８円高、６９２円は大きな節目
急落後の戻り幅としては、やや不満ですが
●６１７８日本郵政 １３３５円
２年前 海外の物流会社６２００億円で買収した会社、４０００億円の
損失とはーー 株不足入りが 株価を支えー持ち上げる
株価は買いから出ると 良いのでは
●マザーズ市場 日足 週足４点天井に入るかの
瀬戸際の攻防へ
前回取り上げた、新興市場信用買い残増加は すべて下げた
□データーデュオのコラムー□
▲さて目先 １７日に「明けの明星」「差し込み足」出現の
日経平均は、どんな戻り方を演じるのか
まだ１７日安値から、３９６円しか反発していない
▲円相場の動きは、日銀総裁 財務大臣に判らない
罫線に聞くと ４月１２日の１１０円９４銭迄の
円安は可能と 語るがーー
▲罫線引き引き 足を出し なんて事もあるし
売りも買いも こだわらず、流れに逆らわず
●投資の御注意●
▼最終的な投資判断は 自己責任でお願いします
▼証券取引行為 金銭証券の売買 預かることは 法律で禁止されています
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